Архивные страницы

лікування водою

Гідротерапія - лікування водою. Лікувальні та цілющі властивості води

лікування водою

Використання води в якості лікувального засобу старо як світ. Про цілющі властивості води згадується в текстах на санскриті, що датуються 4 000 роком до н.е. В давньогрецьких храмах, присвячених Асклепію, богу медицини, хворих лікували ваннами. Жителі Криту широко використовували лікувальні властивості води задовго до того, як римські лазні почали залучати юрби стражденних. Гіппократ був твердо переконаний в тому, що сонячна енергія, що міститься у воді, - основа міцного здоров'я. Російські та турецькі лазні з парною, а також скандинавські сауни існують з незапам'ятних часів.

Сухий пар в сауні і вологий в лазні очищає шкіру, покращує кровообіг, розслабляє м'язи, стимулює обмін речовин і діяльність серцево-судинної системи. Баня знімає втому, тонізує весь організм, покращує самопочуття і настрій. Засновником гідротерапії прийнято вважати пастора Себастьяна Кнейпа (1821-1897), відомого німецького лікаря. Його заслуга полягає в тому, що він перетворив лікування водою, що застосовується жерцями і лікарями Стародавнього Єгипту, Греції, Риму та Індії, в систему тренування і загартовування організму. Яке б не було стан вашого здоров'я, в системі оздоровлення по С. Кнейпу завжди можна знайти рекомендації, які допоможуть вам. Вид водної процедури, інтенсивність її проведення і тривалість визначаються в залежності від вашого самопочуття і особливостей протікання хвороби. Найважливіші процедури лікування водою за методом С. Кнейпа цілком придатні для проведення в домашніх умовах. З їх допомогою можна ефективно знімати незначні нездужання і боротися з хронічними порушеннями функцій і хворобами. Щоб переобладнати свою ванну кімнату в «центр оздоровлення за С. Кнейпу», потрібно мінімум зусиль і коштів. Для самолікування рекомендуються такі холодні, гарячі й контрастні водні процедури:

  • загальне і часткове обливання;
  • ванни;
  • душ;
  • парові ванни і інгаляція;
  • укутування, обгортання і компреси;
  • прикладання льоду;
  • ходіння босоніж по воді.

Тепла вода заспокоює, м'язи розслабляються, біль відступає. У теплі кровоносні судини розширюються, що покращує кровообіг, підвищує здатність організму до самозцілення і, завдяки посиленому кровотоку, прискорює виведення шлаків.

Холодна вода може надавати як стимулюючий, так і заспокійливу дію. Спочатку температура шкіри падає через звуження поверхневих кровоносних судин, що, відповідно, підсилює приплив крові до судин, розташованим більш глибоко. Після того як холодна вода перестає контактувати зі шкірою, судини знову розширюються і потік крові спрямовується назад. Поперемінне вплив гарячої та холодної води стимулює кровообіг. Почергове звуження і розширення судин змушує кров швидше циркулювати в «проблемних» ділянках тіла.

Гідротерапія з використанням льоду може значно послабити болі в цілому ряді випадків, оскільки лід знижує здатність нервів передавати больові імпульси.

При гострих респіраторних захворюваннях, кашлі, запаленні легень добре допомагають інгаляції - лікування парою. Пар сприяє скороченню набряклих слизових оболонок верхніх дихальних шляхів і їх очищенню.

Багато жінок користуються гарячими компресами для полегшення менструальних спазмів і м'язових болів. Дуже корисно ходити босоніж по росі: при цьому земля передає клітинам свою життєву силу.

Кожна різновид гідротерапії - вплив водою, льодом, парою, обгортання гарячими рушниками, різні душі і т.д. - викликає ту чи іншу фізіологічну реакцію. Тому вибір конкретної процедури залежить від ваших потреб і стану здоров'я. Щоб отримати бажаний ефект, водні процедури слід проводити регулярно і правильно - будь-яка нестриманість може призвести до небажаних наслідків, особливо якщо не враховувати протипоказання до застосування.

Навряд чи ви дивитеся на свою ванну і думаєте: «Ось обладнання для косметичної і медико-санітарної допомоги в домашніх умовах». Але насправді саме таким обладнанням вона і є: за допомогою ванн можна лікувати багато недуг - подразнення шкіри, безсоння, м'язові спазми, застійні явища і т.п. Як правило, в лікувальних цілях використовуються ванни трьох температурних діапазонів: холодні (13-24 ° С), нейтральні (33-36 ° С) і гарячі (41-43 ° С). Тому вам необхідно купити термометр для вимірювання температури води.

Психологи дають досить переконливе пояснення тому, чому, приймаючи ванну, ми так чудово почуваємося - розслаблено, приємно і в цілковитій безпеці. Протягом перших дев'яти місяців ембріон розвивається в навколоплідних водах організму матері, і все подальше життя ми сумуємо з цього неповторного відчуття гармонії і єднання.

Ванна з температурою води 18 ° С і нижче насамперед має стимулюючу дію. У Швеції прийнято після перебування в гарячій сауні занурюватися в холодну воду; вважається, що послідовність «сауна - холодна ванна» приносить велике задоволення і чималу користь. Навіть ванна з температурою від 18 до 24 ° С тонізує організм, покращує кровообіг і травлення. Час перебування в такій ванні від 30 секунд до 2 хвилин. Але ця бадьорить процедура показана не всім: не приймайте холодні ванни, попередньо не порадившись з лікарем, якщо ви хворієте, відчуваєте слабкість, страждаєте на захворювання серця, якщо у вас засмучений травлення або підвищений кров'яний тиск.

Отримати задоволення від цього способу оздоровлення можна і не відвідуючи Швецію. Протягом десяти хвилин зігрійте все тіло - під гарячим душем, в гарячій ванні або сауні. Завершіть лікувальну процедуру освіжаючим холодним душем або купанням в басейні з холодною водою. Слідом за відчуттям ознобу з'явиться дуже приємне відчуття комфорту. Вийшовши з холодної ванни, енергійно розітріть рушником. Холодні ванни за методом С. Кнейпа рекомендуються для впливу на симпатичний відділ вегетативної нервової системи, для розрідження крові і підвищення рівня цукру в крові, а також для впливу на перистальтику кишечника. Показані при неврозах, що супроводжуються апатією, при втраті апетиту, неврастенії, а також для загартовування організму. Систематично прийняті холодні ванни підвищують працездатність, додають бадьорості, поліпшують настрій, підсилюють серцеві скорочення, підвищують гемоглобін. Тривалість холодної ванни не більше 6-30 секунд.

Нейтральні загальні ванни з температурою води від 33 до 36 ° С називають самими м'якими природними транквілізаторами. Це чудовий спосіб полегшити засинання, забезпечити глибокий, здоровий сон. Наповніть ванну і поринете в неї - тіло по шию повинно перебувати у воді. Подбайте про тьмяне освітлення, подбайте, щоб у приміщенні було тихо, голову покладіть на рушник або на спеціальну подушку. Злегка тепла ванна використовується, коли потрібно зняти подразнення шкіри; для цього додайте у воду 2 склянки дрібної вівсяної муки. Хороший ефект дають інші добавки, наприклад 1-2 краплі ялівцевого масла. Можна також всипати в ванну 1-2 столові ложки харчової соди - це дуже корисно для шкіри, або 0,5-1 склянку англійської солі, щоб перестали хворіти натруджені м'язи. Час процедури не більше 10-20 хвилин.

Після ванни облийтеся прохолодною або холодною водою і полежіть в ліжку близько години. Тепло сховайтеся. Спокій і тепло посилять дії ванни.

Тривала гаряча ванна - перевірений часом спосіб полегшити хворобливе скорочення м'язів або просто розслабитися, коли ви перезбуджена. Температура води повинна бути від 41 до 43 ° С або такою, яку ви можете витримати. Щоб кров не приливає до голови, обмотайте голову вологим рушником. Час перебування у ванні - до 20 хвилин. У міру остигання додавайте гарячу воду - температура повинна бути постійною. Після ванни прийміть холодний душ, щоб вам не стало погано.

Ялівець допоможе вам створити справжню атмосферу єднання з природою. Ванна з ялівцю - не просто ванна, а ритуал, в якому основу складають унікальні властивості ялівцю. Ви можете використовувати як гілки ялівцю, так і ефірне масло. До речі, ефірні масла кипариса, ялівцю, розмарину, орегано, шавлії і лаванди сприяють очищенню організму. Несучи з собою токсини і шлаки, одночасно струменя води допомагають пом'якшити біль у руках і ногах. Тушкуйте світло у ванній і запаліть пахощі з запахом ялівцю і свічки (краще неароматизовані). Час прийняття такої ванни - 20 хвилин. Ви відчуваєте незвичайні відчуття!

Пошуки «вічної» молодості привели французьких вчених до відкриття: виявляється, льодовикова вода омолаживающе діє на шкіру. Для лабораторних досліджень була створена спеціальна косметика, основою якої стала вода з льодовиків Північного полюса. Що ж служить джерелом молодості? Це зволожуючі компоненти, які, потрапляючи на шкіру, живлять її і утримують вологу. За двісті тисяч років лід увібрав в себе чистоту і непорочність північної природи. За новим «еліксиром молодості» споряджаються цілі експедиції до Північного полюсу. Нове, як відомо, добре забуте старе. Згадайте, косметологи вже давно радили жінкам щоранку протирати обличчя шматочком льоду. Звичайно, лід з холодильника не повний аналог вічної мерзлоти, але ефект омолодження помітний. Склад одного кубика «косметичного» льоду може бути таким: додайте в відстояну кип'ячену воду кілька крапель соку лимона або грейпфрута.

лікування водою

лікування водою

Лікування водою - відомий з давніх-давен спосіб позбавлення від багатьох недуг. Можна довго сперечатися про ефективність такої терапії, але факт залишається фактом: японці, дбайливо відносяться до свого здоров'я, шанують свої традиції і вважаються однією з найбільш здорових націй в світі.

Лікування водою по-японськи полягає в особливій схемі прийому звичайної питної води.

Найціннішою прийнято вважати талу воду, але цілком підійде будь-яка очищена вода.

Увага! Мінеральну воду і тим більше, лікувальну, використовувати для цієї мети не можна!

У воду можна додати трохи лимонного соку (приблизно 5-10 крапель соку на 1 склянку води).

Пити воду потрібно завжди невеликими ковтками, але обов'язково випивати всю зазначену порцію за один прийом.

Температура води повинна бути трохи теплою (не холодною!).

лікування водою

Лікування водою вимагає дотримання певного режиму прийому води.

  • Відразу після пробудження потрібно випити 640 мл води (це 4 склянки по 160 мл).
  • Після чого можна вирушати в ванну на гігієнічні процедури. До прийому їжі потрібно витримати 45 хвилин.
  • Через 15 хвилин після сніданку потрібно випити 1 склянку води. Це стосується будь-якого прийому їжі: сніданку, обіду, вечері.
  • Після цього стакана не можна нічого пити і їсти протягом 2-х годин.

Як довго потрібно приймати воду по японській методиці?

Згідно правил тривалість лікування залежить від захворювання.

Якщо ви страждаєте запорами, воду за вказаною схемою потрібно приймати протягом 10 днів.

При гастритах - до 10 днів.

Цукровий діабет і гіпертонія зажадають курсу протягом 30 днів.

Артрит і інші захворювання суглобів - 3 дні, перерва на 4 дні, потім щодня.

У список показань входять також: мігрені, анемія, ревматизм, ожиріння, камені в нирках і жовчному міхурі і навіть туберкульоз, позбутися якого можна протягом 3-х місяців безперервного прийому води.

Протягом всього курсу заборонений алкоголь.

Важливо строго дотримуватися зазначеної схеми!

640 мл рідини - це гранично допустиме навантаження на нирки середньостатистичної людини. Прийом більше 800-1000 мл рідини за один прийом може бути небезпечний!

Перед початком лікування водою проконсультуйтеся з вашим лікарем.

"Пила воду по японській методиці 7 днів, на більше мене не вистачило. Додавала лимонний сік, інакше взагалі не змогла б. Вдалося трохи схуднути (на 5 кг) і налагодилося травлення (часто бували запори) ".

"У мене підвищена кислотність, пила як при гастриті 10 днів. Самопочуття стало краще, пішла печія. раніше без неї ні дня не обходилося. Здавалося б, просто пити воду, але складно витримати такий режим, особливо з ранку ".

Євгенія, 52 роки

"За 10 днів прийому води знизився рівень цукру, і я навіть трохи схудла. Краще пити воду, ніж ліки ".

Японський метод лікування водою: найпростіший шлях до здоров'я

Японці - визнані довгожителі, їх здоров'ю щиро заздрять жителі інших країн. Це дуже популярний сьогодні метод в Японії. Необхідно пити воду відразу після ранкового пробудження. Для багатьох захворювань вода є 100% ліками.

Японська медична асоціація підтвердила цілющий ефект рясного ранкового пиття: лікування головного болю, проблем з серцем, бронхіту, розладу шлунка та інших захворювань відбувається чарівним чином! У тому числі мова йде і про тривалі і серйозні захворювання.

Визнано ефективними ліками від наступних захворювань:

  • головний біль
  • тілесна біль
  • хвороби серцево-судинної системи
  • артрит
  • прискорене серцебиття
  • епілепсія
  • зайва вага
  • астматичний бронхіт
  • туберкульоз
  • менінгіт
  • захворювання нирок і сечового міхура
  • блювота
  • гастрит
  • діарея
  • цукровий діабет
  • запор
  • все очні хвороби
  • хвороби жіночих органів
  • рак і порушення менструального циклу
  • захворювання вуха, горла і носа

1. Вранці, ще до того, як почистити зуби, необхідно випити чотири склянки води (стакан води - 200 мл.).

2. Почистіть зуби, але не їжте і не пийте нічого протягом наступних 45 хвилин.

3. Після цих 45 хвилин, можна їсти і пити все, що завгодно.

4. Не їжте і не пийте протягом наступних двох годин після сніданку

5. Ті, хто не в змозі випити з ранку чотири склянки води, може почати з меншої дози і поступово збільшувати її, щоб дійти до чотирьох чашок.

Людина після сну має більш густу кров через брак води, тому потрібно обов'язково пити воду вранці натщесерце. Якщо людина це не робить і починає їсти бутерброди з кавою, то кров стає ще густіше, так як необхідна вода для перетравлення.

Кава, чай є сечогінними. Це означає, що організм буде виводити більше води через нирки, ніж ви випили. В результаті маємо хронічну нестачу води, постійно густу кров, проблеми з товстим кишечником. І далі за списком. Тому перед їжею п'ємо воду для забезпечення нормального перетравлення. Після їжі потрібно витримати час до наступного прийому води або їжі. Це близько 2-3-4 годин в залежності від того, що з'їли і як багато.

Вода йде з порожнього шлунку через 5-10 хвилин. З'являється одинична відрижка, коли воротар відкрився і вода вийшла. Вода швидко потрапляє в товстий кишечник і засвоюється. А значить організм може спокійно виділити соки в шлунок без згущення крові.

1. Зміцнюється імунна система організму. Лимон багатий вітаміном С і калієм. Він стимулює мозок і нервову систему, контролює кров'яний тиск.

2. Напій вирівняє лужний баланс, адже лимонна кислота не підвищує кислотність.

3. Поліпшується обмін речовин. Сік лимона містить пектин, який допомагає організму боротися з почуттям голоду. Крім того, було доведено, що люди, які підтримують лужну дієту, худнуть набагато швидше.

4. Сік лимона стимулює травлення. Тепла вода служить для стимуляції шлунково-кишкового тракту і перистальтики.

5. Цей напій має м'який сечогінним дією. Лимонна вода збільшує швидкість сечовипускання, що допомагає швидко очистити організм, при цьому зберігши здоров'я сечових шляхів.

6. Очищається шкіра. Крім того, вітамін С сприяє зменшенню зморшок і зникнення плям на шкірі, оскільки видаляє токсини з крові.

7. Стакан води - це боротьба з зневодненням організму, з самого ранку всі системи почнуть працювати правильно і в першу чергу - наднирники, які виділяють гормони. Організм буде готовий до стресу, і цілий день зможе функціонувати нормально.

1. Високий тиск - 30 днів

2. Гастрит - 10 днів

3. Діабет - 30 днів

4. Замки - 10 днів

5. Рак - 180 днів

6. Хворі артритом повинні слідувати цій методиці 3 дня в перший тиждень, а, починаючи з другої, - кожен день.

Дана методика не має побічних ефектів, однак, на початку лікування кількість сечовипускань може збільшитися. Буде краще, якщо Ви будете продовжувати цю процедуру і після лікування, і зробите її нормою життя. Пийте воду, і залишайтеся здоровими і активними.

Китайці і японці п'ють гарячий чай під час їжі (а не холодну воду). Настав час перейняти у них цю звичку. Ми тільки виграємо. Пояснюємо для тих, хто любить пити під час їжі саме холодні напої. Холодна вода знижує засвоєння їжі, так як продукти, що містять жири загустевают.

Для того щоб не хворіти, позбутися від хронічних захворювань, підвищити імунітет, пропонуємо вам аюрведические препарати, фітопрепарати, масла і спеції, які ви можете придбати в інтернет магазині Бутік Аюрведи і східної медицини РОСА

Іншими словами, жири в розрідженому стані швидше вступають в реакцію з киснем і краще засвоюються кишечником, ніж, якщо Ви запиваєте їжу холодними напоями. Відповідно, жири не відкладаються під шкірою, і ймовірність захворювання на рак знижується в десятки разів.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 6 = 2