Архивные страницы

Лікування ВСД і панічних атак

Панічна атака як прояв вегетосудинної дистонії - особливості клініки та лікування

Панічна атака може бути одним із симптомів вегетосудинної дистонії (ВСД).

Панічні атаки - це епізоди, під час яких у хворого раптово з'являється різко виражене почуття тривоги і страху, що супроводжується проявами вегетативних розладів.

Нещодавно я прочитала статтю, в якій розповідається про натуральному засобі Монастирський збір отця Георгія для лікування ВСД, гіпертонії і захворювань серця. За допомогою даного сиропу можна НАЗАВЖДИ вилікувати ВСД, аритмію, гіпертонію, мігрені, позбутися від постійної втоми і багатьох інших захворювань в домашніх умовах.

Я не звикла довіряти будь-якої інформації, але вирішила перевірити і замовила одну упаковку. Зміни я помітила вже через тиждень: постійні головні болі, скачки тиску і поколювання в серці мучили мене довгі роки - відступили, а через 2 тижні пропали зовсім. Спробуйте і ви, а якщо кому цікаво, то нижче посилання на статтю.

Існує безліч термінів для позначення даного стану, які, по суті, є синонімами. Найбільш поширені такі з них:

Всі ці терміни відображають різні аспекти патогенезу панічних атак. Стає ясно, що такі епізоди розвиваються гостро, в основі їх лежить вегетативна дисфункція зі зростанням активності симпатоадреналової системи. Крім того, в більшості випадків має місце порушення серцевої діяльності.

Лікування ВСД і панічних атакЗакономірним є питання про те, що ж може послужити причиною розвитку такої атаки? Вегетативна нервова система хворих ВСД вкрай лабільна. Тому, будь-який перенапруження (фізичний, розумовий, емоційний), а також будь-яка різка вплив на організм ззовні може спровокувати розвиток панічної атаки.

Крім того, процеси, що відбуваються всередині організму, також можуть спровокувати гострий епізод. У таких випадках, як правило, причиною служать больові відчуття різної локалізації або перебої в роботі серця.

Панічна атака - це завжди тривога, страх, паніка. Хворі при цьому стають вкрай емоційними, характерний стан збудження, однак у деяких хворих можливий емоційний спад.

Симптоми панічної атаки

Для випадків атак, асоційованих з ВСД, характерні симптоми, що відображають вегетативну дисфункцію. це:

  • почуття сильного серцебиття (хворі говорять, що «серце вискочить з грудей»);
  • болю в грудній клітці, частіше локалізовані зліва, в області серця;
  • збільшення частоти пульсу;
  • підвищена пітливість;
  • Лікування ВСД і панічних атаквідчуття внутрішнього тремтіння, яке може проявлятися зовні (у хворих тремтять руки, можлива також тремтіння всього тіла);
  • відчуття браку повітря, різко виражена задишка (хворі боятися задихнутися);
  • болю в животі, часто мають переймоподібний характер;
  • почуття нудоти, на висоті атаки можлива також блювота;
  • запаморочення;
  • сплутаність свідомості.

У кожному разі симптоми індивідуальні. Кожен з них пов'язаний з варіантом вегетативної дисфункції, розвинувся у конкретного хворого. Однак для панічних атак характерна наявність як мінімум трьох із зазначених вище симптомів.

Головна особливість лікування панічних атак полягає в тому, що перша допомога повинна бути надана самим пацієнтом. Хворий повинен знати як «лікувати» такий стан.

Слово «лікувати» тут взято в лапки, оскільки це не лікування патології в звичному розумінні. Прочитавши повністю текст даного розділу, ви зрозумієте, про що йде мова.

Для того щоб ефективно боротися з гострим епізодом, важливо розуміти, що від атаки неможливо померти.

Лікування ВСД і панічних атак

Для ПОЗБАВЛЕННЯ від вегето-судинної дистонії Олена Малишева рекомендує новий метод на підставі Монастирського збору отця Георгія.

У його склад входить 16 корисних лікарських рослин, які мають вкрай високою ефективністю в лікуванні і профілактиці ВСД, аритмії, гіпертонії, мігрені і багатьох інших захворювань. При цьому використовуються тільки натуральні компоненти, ніякої хімії і гормонів!

Як би не було страшно і як би погано не відчував себе хворий, він повинен зосередитися на тому, що погіршення тимчасово і воно незабаром пройде. Що ж ще допоможе боротися з кризою ВСД? Як можна його «лікувати»?

  • Потрібно лягти на спину, розташуватися зручно, витягнути руки і ноги. Необхідно постаратися максимально розслабитися і переключитися на позитивні думки. Так, це досить складно, особливо для пацієнтів, які страждають ВСД відносно недавно. Але лікування даного захворювання включає необхідність внутрішньої роботи, яка дуже важлива для кожного хворого.

Працюйте зі своїм диханням. Можна просто лежати і спостерігати за дихальними рухами, а можна контролювати дихання. Дихати при цьому краще повільно, переважно животом. Порахуйте кількість вдихів і видихів, тривалість дихального циклу.

Лікування ВСД і панічних атакЯк більш інтенсивного варіанту роботи з диханням можна спробувати дихати в будь-яку ємність (паперовий пакет, скляна банка і так далі). При цьому слід перемикати увагу з атаки на підрахунок подихів, руху пакета, запотівання стінок банки і будь-які інші деталі.

  • Пийте повільними ковтками теплу воду. Зазвичай достатньо склянки води, який випивається протягом 5-10 хвилин. Помічено, що ефективніше боротися з атакою допомагає підсолоджена вода - додайте трохи меду або цукру. Якщо ви любите зелений чай, то можете пити і його. Головне дотримуватися таких умов:
    • пити повільно, маленькими ковточками (настільки, наскільки ви можете);
    • рідина обов'язково повинна бути теплою;
    • ви повинні бути зосереджені на процесі.
  • Лікування ВСД і панічних атакПримусьте себе посміхнутися і утримуйте посмішку протягом декількох хвилин. Посмішка - це лікування багатьох захворювань. Даний факт підтверджує навіть традиційна медицина. Тому змусьте себе посміхнутися, тримайте посмішку якомога довше (мінімум - 3 хвилини) і через деякий час тривожні симптоми обов'язково пройдуть!
  • Повторюйте щось, що знаєте напам'ять. Це може бути вірш, слова пісні, молитва і так далі. Будь-який текст, який вам приємний, позитивно забарвлений і зможе відвернути вашу увагу. Переключитися з атаки на позитив - це основа того, як слід боротися з проблемою.
  • Звичайно ж, лікування асоційованих з ВСД атак може проводитися з використанням медикаментозних засобів. Але кожен пацієнт повинен знати основи першої допомоги при панічної атаки, які універсальні і досить ефективні.

    Якщо пацієнт зможе виробити правильне ставлення до ситуації, то він зможе взяти її під контроль. Отже, кожен хворий ВСД повинен зрозуміти і запам'ятати, що:

    • Лікування ВСД і панічних атакпанічні атаки не становлять загрози для життя, він них неможливо померти;
    • кожен такий епізод - це тимчасовий стан, який обов'язково пройде;
    • якщо виробити правильне ставлення до періодичних атакам, то вони буду виникати все рідше і рідше, крім того, боротися з ними буде все легше і легше.

    Тривожні симптоми не повинні лякати хворого. Їх слід сприймати як сигнал про те, що слід усунути негативний фактор, що впливає на організм.

    Як вже було сказано вище, лікування може проводитися з використанням лікарських засобів. Однак слід розуміти, що коли паніка вже почала даватися взнаки, тобто атака почала розвиватися, ніякі ліки не зможуть відразу ж усунути симптоми.

    Лікування ВСД і панічних атакМедикаменти починають діяти лише через 15-20 хвилин, коли атака вже починає регресувати природним шляхом. Але медикаментозне лікування може допомогти скоротити напад, тобто прискорити його регресію.

    Крім того, не виключений варіант дії «ефекту плацебо», який може спрацювати відразу ж після прийому таблеток або будь-який інший форми лікарського засобу всередину. Симптоми при цьому усуваються досить швидко.

    Отже, які ж ліки можна приймати? Найчастіше пацієнтам призначають:

    • Лікування ВСД і панічних атаквалідол;
    • гліцисед;
    • корвалол;
    • гідазепам, феназепам;
    • анаприлин.

    Звертаємо вашу увагу на той факт, що хворим ВСД в обов'язковому порядку слід узгоджувати прийом лікарських засобів з лікуючим лікарем. Лікування, дозування ліків підбираються строго індивідуально з урахуванням всіх особливостей конкретного хворого.

    Пацієнти часто запитують про те, чи можна приймати відвари трав або трав'яні чаї під час панічних атак. Приймати можна, але безпосередньо під час атаки рослинні засоби не зможуть усунути симптоми, оскільки вони не мають достатньо сильним ефектом.

    Набагато ефективніше використовувати засоби рослинного походження в комплексній терапії ВСД, а також з метою профілактики, поза періодів атак і загострень.

    Всі ми знаємо, що профілактика - це набагато краще, ніж лікування. Звичайно, гострі епізоди можна профілактувати. В цілому методи профілактики збігаються з такими для ВСД. Всім пацієнтам, що страждають від панічних атак, рекомендується:

    • щодня гуляти на свіжому повітрі;
    • Лікування ВСД і панічних атакзайматися спортом, фізкультурою;
    • збалансовано харчуватися;
    • виключити з раціону занадто жирні, гострі, а також солоні продукти;
    • випивати не менше двох літрів води в день;
    • відмовитися від шкідливих звичок, в першу чергу - від алкоголю і куріння;
    • уникати всіляких стресів, а також перенапруження і перевтоми;
    • спостерігатися з приводу наявного захворювання і строго дотримуватися всіх рекомендацій лікаря;
    • своєчасно лікувати інші виникають хвороби.

    Ці рекомендації прості і доступні для кожного пацієнта. Симптоми панічних атак можуть значно знижувати якість життя хворих, однак від самих же хворих і залежить перебіг захворювання та частота загострень.

    Пацієнту важливо сформувати правильний настрій, виробити власну тактику того, як проводити лікування, як боротися з проявами хвороби і в будь-яких ситуаціях мислити позитивно. Це неодмінно допоможе і зробить лікування ефективнішим.

    Пацієнт Петро, ​​30 років. Страждає на вегетосудинну дистонію вже не перший рік. Симптоми атак привели пацієнта до того, що він став надмірно недовірливий, полохливий, з'явилися нав'язливі ідеї страху смерті. Стандартне лікування не давало бажаного ефекту.

    Лікарем була призначена консультація психотерапевта. Після 15 сеансів психотерапії самопочуття пацієнта значно покращився, емоційний фон став більш рівним. Крім того, за весь період проходження психотерапії у пацієнта не відбулося жодного епізоду панічної атаки.

    Коротка довідка. Спеціалізована психотерапевтична допомога довела свою ефективність в питаннях корекції і усунення вегетативних кризів.

    Пацієнтам, яким не вдається самостійно справлятися з гострими епізодами, рекомендується звертатися за допомогою до відповідних фахівців.

    Лікування ВСД і панічних атак

    Лікування ВСД і панічних атак

    Лікування ВСД і панічних атак

    Лікування ВСД і панічних атак

    Лікування ВСД і панічних атак

    Лікування ВСД і панічних атак

    • У Вас часто виникають неприємні відчуття в області голови (біль, запаморочення)?
    • Чи відчуваєте хронічну втому, сонливість ...
    • Постійно відчувається підвищений тиск ...
    • Про задишки після найменшого фізичного напруження і нічого говорити ...
    • І Ви вже давно приймаєте купу ліків, сидите на дієті і стежте за вагою ...

    Але судячи з того, що ви читаєте ці рядки - перемога з ВСД не на вашому боці. Саме тому ми рекомендуємо ознайомитися з новою методикою Е. Малишевої, яка знайшла ефективний засіб в лікуванні вегето-судинної дистонії. Читати далі >9gt; 9gt;

    Способи лікування вегето судинної дистонії при панічних атаках

    Коли мова заходить про синдромах, що не удостоєних традиційною медициною звання справжньої хвороби, розмови про їх лікуванні зазвичай зводяться до набору очевидних рекомендацій, мало допомагають реально позбутися від проблеми. Невже і в разі з вегето-судинною дистонією і панічними атаками не варто розраховувати на дійсно працюють поради? Та й чи потрібно лікувати те, що в повній мірі хворобою не є?

    Вегетативна дисфункція і її симптоми не є наслідком проблеми, яка виникла з вашими внутрішніми органами, навіть якщо ви чітко відчуваєте біль в серці, животі або голові. Люди, які вдаються до медичного обстеження в таких випадках, залишають центри з результатами, що не вносять ясності в їх становище: відхилень у роботі органів не виявлено. І ось ви повністю здорові, але при цьому відчуваєте себе огидно, відчуваючи болю, проблеми з диханням, занепад сил або навіть панічні атаки. Що ж робити в такій ситуації?

    У поєднанні вегето-судинна дистонія слово «судини» знайоме всім, і саме тому ми інтуїтивно схильні пов'язувати синдром ВСД з неполадками в цій системі. Але в нашій ситуації, хоч судини і грають свою роль, набагато більше значення має частина «вегето», яка вказує на зв'язок синдрому і атак з вегетативною нервовою системою, що відповідає за стан внутрішніх органів. Виходить, що всі прояви ВСД, які стосуються внутрішніх органів, - чиста психосоматика, і насправді ніяких проблем з серцем або головою у вас немає. А це означає, що корінь проблеми криється саме в «психічної» складової синдрому, що чітко дають зрозуміти панічні атаки, а його розвиток безпосередньо пов'язано з вашим психологічним і емоційним состояніем.Неудівітельно, що стандартноетерапевтіческое обстеження при вегето-судинної дистонії може і допомагає виключити варіант з дисфункцією інших систем, але реально допомогти людині з ВСД, на жаль, не в змозі.

    Залежно від того, з яким симптомом довелося зіткнутися в першу чергу, людина часто починає займатися самолікуванням, не віддаючи собі звіту в тому, що природа його самопочуття не може бути приборкана кардіологічними препаратами або таблетками від голови. І тим не менше, це не означає, що медикаментозне лікування при вегето-судинної дистонії та панічних атаках зовсім марно.

    З огляду на, що синдром ВСД і атаки стали наслідком неполадок в нервовій системі, до невролога звернутися все-таки варто. Зазвичай в такій ситуації варіанти препаратів збігаються з тими, що приймаються при депресії: седативні, транквілізатори і препарати, що підсилюють кровопостачання мозку. І навіть якщо вам здається, що перепадів тиску, серцевих болів або занепаду сил такими засобами не допоможеш, та й до депресії вам ще далеко, довіртеся професіоналам і пройдіть курс.

    Можливо єдиний вихід - медикаментозне лікування

    Медикаментозне лікування такого типу зможе звести нанівець соматичні симптоми, а також послабити або зробити більш рідкісними панічні атаки. Але є і речі, виправити які даних препаратів не під силу: такі таблетки відмінно справляються з симптомами вегето-судинної дистонії, але до її суті, а саме стану вашого психічного та психологічного здоров'я, для них не докопатися. Саме тому медикаментозне лікування призначається виключно в парі з немедикаментозним, а іноді і зовсім відкладається при досягненні останнім позитивної динаміки.

    Заспокійливі засоби хороші в боротьбі з отруйними життя симптомами, але лікувати ВСД тільки ними і приймати їх постійно не найкраща ідея. Більш того, якщо ви вже знаєте, що зіткнулися з синдромом вегето-судинної дистонії, а симптоми ще не розвинулися до страшних серцевих болів і панічних атак, то з лікуванням ВСД за допомогою таблеток можна почекати: дайте шанс психотерапії розібратися в джерелі проблеми, позбавивши вас таким чином і від неприємних соматичних проявів.

    Сеанси психотерапії допоможуть вам усвідомити своє психологічне та емоційно стан і придбати більший контроль над тим, що ви відчуваєте, а це, в свою чергу, зніме зайву напругу з вашої нервової системи, поступово зводячи нанівець гостроту фізичних проявів і панічних атак.

    Звичайно, така терапія вимагає великої кількості часу, який би інтенсивної вона не була, і у більшості людей просто не вистачає терпіння наближати себе до нормального життя без болісних симптомів ВСД досить повільно крок за кроком, кожен з яких дається не так легко, як може здатися . Ось чому чиста психотерапія застосовується або на початкових стадіях вегето-судинної дистонії, або коли симптоми ослабли під впливом медикаментозного лікування. Якщо ви відчуваєте такі сильні прояви, як серцеві болі або панічні атаки, то від курсу, прописаного неврологом краще не відмовлятися.

    Крім допомоги невролога і психіатра, вам може знадобитися сила волі для того, щоб привести свій спосіб життя і режим в порядок: то, що ви їсте, то, як ви спите і навіть вже тим більше те, в який психологічній обстановці ви перебуваєте, буде впливати на швидкість і ефективність боротьби з вегето-судинною дистонією і її проявами:

    • 8-ми годинний сон на дійсно зручному ліжку допоможе зняти напругу і ризик атаки. Якщо ви зіткнулися з таким симптомом ВСД, як розлад сну, то в перший час стан міцного сну вам допоможуть забезпечити седативні препарати, а з часом ситуація нормалізується.

    Сон важливий в лікуванні будь-якої хвороби

    Звичайно, цих рекомендацій варто дотримуватися, навіть якщо ви не страждаєте від ВСД і атак, але для людей, схильних до даного синдрому, контроль способу життя повинен стати основоположним.

    Доповнити психотерапію, медикаментозне лікування і правильний спосіб життя допоможуть методи фізіотерапії і деякі народні засоби на остові трав. Звичайно, їх застосування не можна назвати повноцінним лікуванням від панічних атак, а, використовуючи їх поза комбінації з основними способами, розраховувати на позитивну динаміку було б наївно. І тим не менше, ці процедури відмінно працюють в якості додаткових заходів, і ними не варто нехтувати.

    • Контрастні ванни, циркулярний душ або водний масаж допоможуть вилікувати ВСД і знизити напругу, а як наслідок, і ризик панічної атаки.

    Можливо в вашому випадку допоможуть фізіопроцедури

    Також корисними виявляться будь-які інші релаксаційні процедури, здатні знизити рівень стресу, так як позитивна динаміка сильно залежить від вашого психологічного та емоційного самопочуття.

    Боротися з синдромом вегето-судинної дистонії і панічними атаками можливо, якщо не лікувати їх за допомогою терапевтичних і кардіологічних препаратів, а зробити вибір на користь неврології і психотерапії з доповненням у вигляді фізіотерапевтичних методів, правильного способу життя і спокійною, розслабленою психологічної атмосфери.

    Симптоми панічної атаки і способи боротьби зі страхом

    Лікування ВСД і панічних атакПаніка, як відомо, противник тверезості мислення. Коли вона відвідує мозок або душу людини, то в деяких випадках може з'являтися навіть пряма загроза здоров'ю людини, тому що паніка або, так звані, панічні атаки заважають адекватно оцінювати ситуацію і можуть призвести до необдуманих дій.

    І все ж, в людьми трапляються іноді панічні атаки: причини, лікування - ось що цікавить людини, яка зазнала цей, часом зовсім без жодних видимих ​​причин охоплює жах і страх.

    Ви боїтеся залишатися на самоті? Ви боїтеся ковтати таблетки? У вас починається істерика, коли ви раптом відчуваєте брак кисню?

    Все це - прояв панічних атак, які можуть мати різну природу походження. Але основна причина виникнення паніки - психологічна травма, яка виникла в результаті стресової ситуації.

    Наприклад, стійкий страх ковтання таблеток виник тоді, коли людина подавився таблеткою, і згодом з плином часу переріс в прояви панічних атак.

    Часом стрес стає проявом зародився в організмі людини захворювання і поступово розвивається. До таких захворювань можна віднести вегето-судинну дистонію, остеохондроз, збільшення щитовидної залози і їх супутні кардіоневроз, нейроциркуляторна дистонія, гіпертонія, невроз, депресія та ін.

    Оскільки вегетосудинна дистонія виникає через здавлювання судин в шийному відділі хребта, то це призводить до виникнення головного болю, запаморочення і навіть непритомності.

    Особливо вегето судинна дистонія: симптоми: панічні атаки проявляється через хвилювання людини (наприклад, викликали дитини до дошки) і може мати ще й такі ознаки:

    • посилене потовиділення;
    • приливи жару або холоду;
    • оніміння кінцівок, покриття мокрим холодним потом, кінцівки стають крижаними;
    • подташнивание і навіть розлад шлунково-кишкового тракту;

    почастішання пульсу;

  • ускладнене дихання, задишка, напади задухи;
  • поява болю в області грудей, серця;
  • різке зниження або, навпаки, підвищення артеріального тиску.
  • В такому стані людини долає сильний страх смерті, який може привести до дереалізації і навіть втрати свідомості.

    Наберіть в пошуковику і відвідайте «панічні атаки симптоми форум», щоб на власні очі прочитати про те, як може протікати це захворювання і виділити важливу для себе інформацію.

    У пошуках порятунку від всепоглинаючої паніки люди приймають найрізноманітніші лікарські засоби, від заспокійливих до кардіологічних.

    Тобто, інформація, з якої люди приходять сюди: на «панічні атаки симптоми лікування форум», ґрунтується на пережите страху, болю, на медичних консультаціях і величезній кількості з'їдених таблеток. Одним вдалося впоратися, і вони поспішають сюди допомогти іншим, а ті, інші, приходять на форум в надії на допомогу.

    Панічні атаки: симптоми - лікування «замкнутого кола»

    Якщо ви вже зацікавилися інформацією про панічні атаки - симптоми і лікування, то ви знаходитеся на правильному шляху. Тобто ви усвідомлюєте, що паніка, яка періодично охоплює все ваше стан, є захворюванням, яке можна лікувати.

    Лікування ВСД і панічних атакПаніка приходить несподівано, немов атакує. Чому і називається це прояв самопочуття «панічні атаки». Найчастіше причиною паніки може стати хвилювання або переживання, погіршення самопочуття - серцебиття або підвищення тиску, головний біль. І все - пішло-поїхало.

    Страх, що стане гірше, повністю опановує мозком, пригнічуючи тверезість суджень. Якщо поруч з людиною в такому стані немає нікого поруч, то воно може мучити його протягом 20-30 хвилин.

    Потім все проходить, нормалізується самопочуття, а хвороба все глибше вкорінюється, обплутуючи ними підсвідомість і свідомість.

    Малюнок: «Замкнуте коло паніки» (зображення при натисканні збільшується)

    Якщо нічого не робити, то почнуть розвиватися психічні відхилення, неврози, псується характер (часта запальність, нестриманість, різкість), псуються стосунки з оточуючими, розвиваються захворювання серця і судин, гіпертонія. Можливе отримання травм в момент абсолютної істерії. Далі про те, як впоратися з панічною атакою.

    Як боротися з панічними атаками? Це один з найбільш поширених питань. Аналізуючи обговорення ефективних методів лікування (які також відзначаються і на форумах), хочеться зупинитися на наступних методах, які можливо допоможуть вам впоратися з панічними атаками.

    Але, щоб лікування було успішним, потрібно знати, що лікувати. Зазвичай із захворюванням або симптомом «панічні атаки» слід звертатися до невропатолога. Завдання доктора - визначити, що є причиною панічних атак, а потім призначити ефективне лікування.

    Природно, маючи подібні симптоми досить складно обійтися без медикаментозного лікування (психофармакологічні підхід), але воно дасть тільки тимчасове полегшення. Причина хвороби сидить в мозку людини і буде там до тих пір, поки він сам не впорається зі своєю хворобою.

    Які способи боротьби з панічними атаками найбільш ефективні? Виходячи із запитів і відгуків людей, перші два місця за паливною ефективністю визнані за такими методами, як лікування гіпнозом і лікування народними засобами.

    Необхідно працювати з собою, зі своєю свідомістю, займаючись аутотренінгом, займаючись пошуком психологічних рішень в своїй голові, способів виходу зі стану паніки і навіть її запобігання. Адже, дане стан може виникнути в будь-якій ситуації: вдома, на роботі, на вулиці.

    Коли ж виникають симптоми панічних атак, лікування в домашніх умовах є найбільш прийнятним.

    Будь-яка стресова ситуація активізує в організмі процес вироблення адреналіну. Панічні атаки є однією з причин, по якій в організмі людини в момент паніки виділяється велика кількість адреналіну. Адреналін збудливо діє на психіку людини, змушуючи серце битися частіше, провокуючи посилене потовиділення, запаморочення, підвищення або зниження артеріального тиску, викликаючи нудоту і блювоту.

    Тому перше, що потрібно зробити, знизити рівень адреналіну в крові, тим більше що дана речовина досить швидко і легко розпадається в крові і виводиться з організму. Тобто, досить спробувати долати панічні атаки симптоми - лікування народними засобами.

    Далі, можна перерахувати кілька способів, які допоможуть полегшити приступ панічної атаки.

    Перший спосіб подолання паніки - дихальна гімнастика: швидкий вдих і тривалий видих. Згадаймо американський варіант боротьби з панікою диханням в пакет. Приготувати паперові пакети, щоб вони були під рукою (в доступному місці, в сумці) і налаштувати себе на їх використання при панічних нападах.

    Другий спосіб - фізичні навантаження. Саме, завдяки фізичним навантаженням відбувається прискорення руйнування адреналіну. Чим можна зайнятися? - Будь-який домашньою роботою, яка приносить задоволення. Можна включити улюблену музику (якщо вона не дратує, може попрацювати з гучністю) і потанцювати.

    Лікування ВСД і панічних атакДуже хорошим ліками вважаються східні танці. Вони не вимагають великого фізичного напруження, а арабська музика заспокоює і розслабляє.

    Третій спосіб теж не поступається за якістю. Це - чайна церемонія. Тільки використовуються тут чаї і настої з трав, таких як меліса, м'ята, липа, пустирник, валеріана.

    Такі чаї дуже ароматні і корисні, а головне, в них міститься сила природи, яка дасть енергію для подолання своїх страхів і придбання душевного спокою.

    Незважаючи на настільки відчутні при панічних атаках симптоми лікування в домашніх умовах цілком доступні, їх також можна використовувати для профілактики і зняття втоми і напруги. Окремо можна відзначити, що музика є сильним фактором впливу на свідомість і настрій людини. Вченими було доведено, що музичні твори таких композиторів, як Моцарт, Вівальді, Бах сприяють гармонізації та збалансованості обох півкуль мозку. Також дуже на сприятливо на психіку впливають звуки природи (звуки моря, шум дощу і т.д.)

    Ще один засіб, який можна згадати в рамках домашнього лікування - ароматерапія. Зараз, практично в будь-якому місті Росії можна придбати ароматичні масла, що володіють заспокійливим і заспокійливим ефектом. До таких олив відносяться масла:

    Складніше долати таку проблему як панічні атаки симптоми у дітей. У цьому випадку досить складно обійтися без допомоги психолога, який кваліфіковано пояснить дитині його проблему і покаже спосіб її подолання. Але перераховані вище способи теж актуальні і не варто нехтувати ними. До статтю, панічні атаки у дітей трапляються досить рідко.

    Слід пам'ятати про те, що панічні атаки - це симптом, який свідчить про те, що хвороба в організмі є і з кожним приступом паніки стає сильнішою. Вигнати паніку зі свого життя, значить відновити душевний спокій і впевненість в поточному моменті.

    лікування ВСД і панічних атак

    20 жовтня 2016 р 21:16

    Дівчатка, підкажіть будь ласка порадили хороший препарат при ВСД і панічних атаках, обіскала в інеті по Україні в аптеках не знайшла, взагалі крапельки виробництво Росії, може хтось чув про ці краплях або є можливість якось замовити в Росії і переслати в Україну. У деяких інтернет-аптеках зазначено, що є, а коли оформляю замовлення, вони передзвонюють і кажуть, що немає в наявності. Буду дуже вдячна в наданій допомозі.

    Лікування ВСД і панічних атак

    20 жовтня 2016 р 21:51

    Лопатою якщо хоча б одну сотку в день перекопати - такий бяки НЕ будет.Прірода бачить нікчемних астенічек і підчищає.

    Лікування ВСД і панічних атак

    20 жовтня 2016 р 21:53

    Не займайтеся самолікуванням, якщо відчуваєте, що не справляєтеся - йдіть до лікаря.

    Лікування ВСД і панічних атак

    20 жовтня 2016 р 22:32

    Захворювання ВСД не існує, все для викачування грошей!

    Лікування ВСД і панічних атак

    20 жовтня 2016 р 22:58

    Напишіть мені на пошту [email protected] Розповім свій досвід лікування

    Лікування ВСД і панічних атак

    20 жовтня 2016 р 23:58

    Магній б6 форте!

    Лікування ВСД і панічних атак

    21 жовтня 2016 р 00:18

    З особистого досвіду. Обов'язково потрібен психотерапевт. А так атаракс хороший. Плюс антіднпрессант підібрати треба і активна терапія з психотерапевтом! Без цього ніяк, сама йшла до цього довго. Чим раніше прийдете до цього тим швидше відновитеся і навчитеся впораються. Одні таблетки не допоможуть, дадуть лише тимчасовий ефект

    Лікування ВСД і панічних атак

    21 жовтня 2016 р 1:01

    Знайдіть хорошого лікаря і можете подивитися канал на Ютьюб Олексій Красиков, у нього багато корисної інформації і вебінарів на цю тему, дуже допомагає людям

    Лікування ВСД і панічних атак

    21 жовтня 2016 р 1:08

    Мені вдалося перемогти панічні атаки без прийому будь-якої хімії та до лікарів я теж не зверталася за допомогою. Ви можете і самі розібратися в причині їх виникнення. Потрібно зрозуміти який гештальт у Вас сформувався в непритомному. Потім з цим страхом доведеться "зустрітися", завершити незакінчене, подолати страшне і т.д. І бажано кілька разів це зробити. Після цього напади неконтрольованого "безпричинного" (а причина є) страху скоротяться за часом і силі, потім пропадуть. Я прочитала купу всякої літератури на цю тему, щоб вилікувати себе від ПА. Вдалося позбутися від них за пару місяців. Головне зрозуміти в чому причина страху. Правильно писали вище, що ВСД не існує. Є тільки фобії, неврози, гештальт в підсвідомості. Розбирайтеся зі своїми страхами, інакше будете все життя пити таблетки. і продовжувати відчувати дискомфорт від ПА!

    Лікування ВСД і панічних атак

    21 жовтня 2016 р 1:12

    Ой, зараз сама цим страждаю. Пішла гуляти і як накатило, є аж не могла, Ужааасно. Зайшла в аптеку, ледве чергу відстояла трохи всіх не обматюкала, купила "заспокой" дві таблетки під язик, і якось полегшало через хвилин 10. накочується це все завжди восени чомусь

    Лікування ВСД і панічних атак

    21 жовтня 2016 р 1:18

    Що за препарат?

    Лікування ВСД і панічних атак

    21 жовтня 2016 р 1:32

    Автор, ще вчитеся прийомам самонавіювання і розвивайте навик релаксації. Дуже допомагає при ПА: згадайте відчуття спокою і безтурботності і сконцентруйтеся на цьому згадують почутті. Наш мозок так влаштований, що досить слабо розрізняє реально відбулися з нами речі / ситуації, від воображеніеми, видимих ​​в кіно і т.д. Саме тому ми переживаємо за героїв на екрані, вражаємося від власних думок про можливі невдачі, смерті і т.д.

    Щоб визначити який страх в підсвідомості Вас терзає почніть методично перебирати всі явища, людей, контакти, ситуації, оточення в Вашому житті. Всі дрібниці, навіть саме незначне згадайте. Згадайте все неприємне що з Вами було перед тим днем, коли ви вперше відчули ПА. Коли Ви в результаті такого перебору подій і речей натрапите на "потрібне" подія / людини / ситуацію, Ви, з високою часткою ймовірності, відчуєте ПА. І ось вже пів справи зроблено. Ви зрозумієте, що викликає Вашу ПА. Вашу ПА в різних ситуаціях з кожним днем ​​на даний момент викликають асоціації виникають в глибинах підсвідомості з тим об'єктом / людиною / подією, яке є гештальтом "якорем" страху. Сподіваюся, що мій пост Вам допоможе.

    Лікування ВСД і панічних атак

    21 жовтня 2016 р 2:30

    Я гліцин іноді приймаю. Лікар Совєтова чай з Бітнером

    Лікування ВСД і панічних атак

    21 жовтня 2016 р 3:51

    роди і колись буде про всяку куйня думати. мені допомогло

    Лікування ВСД і панічних атак

    21 жовтня 2016 р 4:49

    Почитайте книги Луїзи Хей і Вілма Лууле. Тільки зрозумівши причину, розібравшись в собі і своїх страх ви зможете самі собі помочь.Только ви самі, а не лікарі і таблеткі.Проболев сім років і обійшовши купу лікарів я знаю про що кажу. Я сама себе вилікувала.

    Лікування ВСД і панічних атак

    21 жовтня 2016 р 7:47

    Що за препарат?

    Препарат Кардіовален (в краплях)

    Лікування ВСД і панічних атак

    21 жовтня 2016 р 7:52

    Почитайте книги Луїзи Хей і Вілма Лууле. Тільки зрозумівши причину, розібравшись в собі і своїх страх ви зможете самі собі помочь.Только ви самі, а не лікарі і таблеткі.Проболев сім років і обійшовши купу лікарів я знаю про що кажу. Я сама себе вилікувала.

    велике дякую. Я теж багато читала, і Курпатова і Хей. Допомогло небагато. У порівнянні з тим, що було раніше, то зараз на відсотків 70% справляюся. Але ось прийшла осінь і атаки почалися частішати і сон дуже поганий.

    Лікування ВСД і панічних атак

    21 жовтня 2016 р 8:01

    Автор, ще вчитеся прийомам самонавіювання і розвивайте навик релаксації. Дуже допомагає при ПА: згадайте відчуття спокою і безтурботності і сконцентруйтеся на цьому згадують почутті. Наш мозок так влаштований, що досить слабо розрізняє реально відбулися з нами речі / ситуації, від воображеніеми, видимих ​​в кіно і т.д. Саме тому ми переживаємо за героїв на екрані, вражаємося від власних думок про можливі невдачі, смерті і т.д.

    Щоб визначити який страх в підсвідомості Вас терзає почніть методично перебирати всі явища, людей, контакти, ситуації, оточення в Вашому житті. Всі дрібниці, навіть саме незначне згадайте. Згадайте все неприємне що з Вами було перед тим днем, коли ви вперше відчули ПА. Коли Ви в результаті такого перебору подій і речей натрапите на "потрібне" подія / людини / ситуацію, Ви, з високою часткою ймовірності, відчуєте ПА. І ось вже пів справи зроблено. Ви зрозумієте, що викликає Вашу ПА. Вашу ПА в різних ситуаціях з кожним днем ​​на даний момент викликають асоціації виникають в глибинах підсвідомості з тим об'єктом / людиною / подією, яке є гештальтом "якорем" страху. Сподіваюся, що мій пост Вам допоможе.

    дякую Вам за слушну пораду, кілька разів пробувала так робити і в якісь моменти допомагає. Але ось іноді вночі прокинуся і це відбувається за лічені навіть не хвилини (тахікардія, тиск і т.п.) і тоді якось не до релаксації. Я ж розумію і згодна з тим, що це все пов'язано з нервовою системою і тільки мій настрій мені допоможе з цим впоратися, але іноді як накриє.

    Лікування ВСД і панічних атак

    21 жовтня 2016 р 8:04

    Ой, зараз сама цим страждаю. Пішла гуляти і як накатило, є аж не могла, Ужааасно. Зайшла в аптеку, ледве чергу відстояла трохи всіх не обматюкала, купила "заспокой" дві таблетки під язик, і якось полегшало через хвилин 10. накочується це все завжди восени чомусь

    да, навесні і влітку якось легше. А ось минулої осені мене накочувало сильно і ось знову починає. Просто не хочу запускати як в минулий раз.

    Лікування ВСД і панічних атак

    21 жовтня 2016 р, 08:11

    Ой, зараз сама цим страждаю. Пішла гуляти і як накатило, є аж не могла, Ужааасно. Зайшла в аптеку, ледве чергу відстояла трохи всіх не обматюкала, купила "заспокой" дві таблетки під язик, і якось полегшало через хвилин 10. накочується це все завжди восени чомусь

    це також російський препарат і у нас на Україні його не купиш як ці крапельки "Кардіовален"

    Лікування ВСД і панічних атак

    21 жовтня 2016 р, 08:14

    Мене і влітку накривало, причому сильніше ніж зазвичай. Погана погода, звичайно теж впливає, але причина зовсім не в ній.

    Лікування ВСД і панічних атак

    21 жовтня 2016 р 8:22

    Зараз в передачі доктора Мясникова говорили, коли підходить напад, потрібно взяти паперовий пакет і дихати в нього, поки не отпустіт.Тіпо при атаці, зменшується кількість вуглекислого газу в-крові, а таке дихання, допомагає відновити необхідний рівень.

    Лікування ВСД і панічних атак

    21 жовтня 2016 р 8:26

    Зараз в передачі доктора Мясникова говорили, коли підходить напад, потрібно взяти паперовий пакет і дихати в нього, поки не отпустіт.Тіпо при атаці, зменшується кількість вуглекислого газу в-крові, а таке дихання, допомагає відновити необхідний рівень.

    Дякую спробую. Про подих теж читала, що якщо правильно дихати, можна зняти напад

    Лікування ВСД і панічних атак

    21 жовтня 2016 р 9:11

    Атаракс наша все

    Лікування ВСД і панічних атак

    21 жовтня 2016 р 9:53

    роди і колись буде про всяку куйня думати. мені допомогло

    Лікування ВСД і панічних атак

    21 жовтня 2016 р 10:32

    Мені вдалося перемогти панічні атаки без прийому будь-якої хімії та до лікарів я теж не зверталася за допомогою. Ви можете і самі розібратися в причині їх виникнення. Потрібно зрозуміти який гештальт у Вас сформувався в непритомному. Потім з цим страхом доведеться "зустрітися", завершити незакінчене, подолати страшне і т.д. І бажано кілька разів це зробити. Після цього напади неконтрольованого "безпричинного" (а причина є) страху скоротяться за часом і силі, потім пропадуть. Я прочитала купу всякої літератури на цю тему, щоб вилікувати себе від ПА. Вдалося позбутися від них за пару місяців. Головне зрозуміти в чому причина страху. Правильно писали вище, що ВСД не існує. Є тільки фобії, неврози, гештальт в підсвідомості. Розбирайтеся зі своїми страхами, інакше будете все життя пити таблетки. і продовжувати відчувати дискомфорт від ПА!

    бляяяя. на мене сильне враження справив фільм після пологів, паранормальні явище 2.Як мені закрити цей гештальт? -) Я серйозно, ось дико цього боюся, звідти і па! Я себе лісі тим, що кожен раз про себе повторюю, що це гонево і все в голові, допомагає

    Лікування ВСД і панічних атак

    21 жовтня 2016 р 13:24

    Ще пару раз цей фільм подивіться, звикнете до фигне що в ньому відображено. Швидше за все пройде потім

    Лікування ВСД і панічних атак

    21 жовтня 2016 р 15:15

    Мені невролог прописав Рексетин.

    Перші три-чотири дні було важко. Йшла адаптація. Стала дратівливою. Зате потім як рукою зняло. Панічні атаки, плаксивість, тривожність, запальність. Все залишилося в минулому. ВСД страждаю з юності (мені 29). І цей препарат мене врятував. Лікар сказав, що можна пити навіть рік без перерв. Не викликає звикання. Загалом, настійно рекомендую. НЕ вболівайте!

    Лікування ВСД і панічних атак

    21 жовтня 2016 р 15:18

    Лопатою якщо хоча б одну сотку в день перекопати - такий бяки НЕ будет.Прірода бачить нікчемних астенічек і підчищає.

    Випадки різні бувають. Я після смерті батька стала мучитися всім цим. І мама тяжко захворіла. Онкологія. Переживати своїми силами це вже неможливо. А Ви Бога щось не гнівіть такими дурними коментарями. Краще промовчати. Звідки Вам знати, що у автора в житті відбувається.

    Лікування ВСД і панічних атак

    21 жовтня 2016 р 16:48

    Випадки різні бувають. Я після смерті батька стала мучитися всім цим. І мама тяжко захворіла. Онкологія. Переживати своїми силами це вже неможливо. А Ви Бога щось не гнівіть такими дурними коментарями. Краще промовчати. Звідки Вам знати, що у автора в житті відбувається.

    Дякую за підтримку. Я теж так подумала, що чоловік не знаючи темпу і ритму мого життя порадила мені дуже "слушну" рада.

    Лікування ВСД і панічних атак

    21 жовтня 2016 р 16:49

    Мені невролог прописав Рексетин.

    Перші три-чотири дні було важко. Йшла адаптація. Стала дратівливою. Зате потім як рукою зняло. Панічні атаки, плаксивість, тривожність, запальність. Все залишилося в минулому. ВСД страждаю з юності (мені 29). І цей препарат мене врятував. Лікар сказав, що можна пити навіть рік без перерв. Не викликає звикання. Загалом, настійно рекомендую. НЕ вболівайте!

    спасибі, почитаю про цей препарат

    Лікування ВСД і панічних атак

    23 жовтня 2016 р 19:55

    Дівчатка, підкажіть будь ласка порадили хороший препарат при ВСД і панічних атаках, обіскала в інеті по Україні в аптеках не знайшла, взагалі крапельки виробництво Росії, може хтось чув про ці краплях або є можливість якось замовити в Росії і переслати в Україну. У деяких інтернет-аптеках зазначено, що є, а коли оформляю замовлення, вони передзвонюють і кажуть, що немає в наявності. Буду дуже вдячна в наданій допомозі.

    Подивіться фільм на ютубі "Панічні атаки", режисер Олена Погребіжская. Ще є групи в контакті для хворих на цю недугу, пошукайте.

    Лікування ВСД і панічних атак

    2 січня 2017 р 16:59

    Відвідайте психотерапевта, поки ваші ПА НЕ перетекли у що то тяжче, в ту ж агорофобія або тривожно-депресивний розлад. Вам пропишуть або таблетки (заспокійливі або антидепресанти) або будуть вести з вами лікувальні "бесіди".

    Лікування ВСД і панічних атак

    17 квітня 2017 р 00:02

    Все вам тут правильно пишуть - не треба займатися самолікуванням. У кращому випадку, ви просто приглушите симптоми, в гіршому хвороба може перейти в хронічну стадію. Ідіть до лікаря, тільки не психологу (це не їх область, вони не лікарі і лікувати в принципі не можуть), а до психотерапевта чи психіатра. Якщо знайдете хорошого лікаря, то він вас швидко до тями приведе. "Кардіовален" при ПА допомагає так само, як "Корвалол", "Афобазол" та ін. доступні засоби з серії легких заспокійливих і АТ, так що не витрачайте гроші. Ви їх можете використовувати для профілактики нападів, але допомагають вони ненадовго. Проблема сама навряд чи розсмокчеться. Я не рекламую лікарів і мед. систему взагалі, але є випадки, коли простіше звернутися до фахівця. Простіше для вас, зрозуміло. У вас стоїть діагноз ВСД або ви самі собі його поставили? Просто аналогічні симптоми бувають при порушеннях ендокринної системи, захворюваннях щитовидної залози, гінекології і ще цілий ряд захворювань. Тому якщо не були у лікарів, то пройдіть для початку повне обстеження. "Кардіовален" містить в своєму складі етиловий спирт (так само, як будь-яка настоянка з трав, "Собача", наприклад), чим і обумовлено зниження рівня тривожності при вживанні. Дія інших компонентів препарату починається набагато пізніше, після накопичення потрібної кількості в організмі. По суті, перші три тижні використання ви будете розслаблятися тупо за рахунок алкоголю. Якщо раптом вам препарат допоможе, будете довго з нього сповзати (у Пашник високий рівень залежності від лікарських засобів) тому багато лікарів рекомендують взагалі без медикаментозне лікування. На ранніх стадіях такі розлади легко піддаються лікуванню, навіть у більш запущених випадках ліки виписують тільки на самому початку терапії і на термін, протягом якого залежність сформуватися не встигає. Важкі або хронічні випадки тема окрема. Сподіваюся, вас це не торкнеться. Удачі вам і одужання.

    Лікування ВСД і панічних атак

    13 липня 2017 р 14:42

    Мені тут Елтацін порадили спробувати. Особливих надій немає, але чим чорт не жартує. Змучилася вже і від атак панічних, і від задишки вічної (ні грама зайвої ваги! - а на 5й поверх без передиху не піднімається) А Елтацін цей зразок і за складом непоганий, і колега по роботі на зразок і справді краще відчуває себе (у неї теж ВСД, вона мені це засіб і порадила) Тому починаю приймати і вірити в краще

    Лікування ВСД і панічних атак

    21 липня 2017 р 22:15

    Боже, як це знайомо. страждаю цим вже 3 місяці і всі ці місяці живу в пеклі. серцебиття, тиск, а при високому починається тремор, постійне преобморочное стан, поколювання в області серця, шум у вухах і постійний дикий страх. не можу залишитися одна, виходити одна, чоловік постійно при мені, а якщо йому терміново треба відійти - йду в лікарню сидіти, там відчуваю себе спокійніше. Пролежала 10 днів в денному неврологічному стаціонарі, все без толку, збираюся лягти на повний. як ви з цим живете, допоможіть.

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    16 − 7 =