Архивные страницы

Лікування гіпертонічної хвороби

Профілактика і лікування гіпертонії народними засобами.

Лікування гіпертонічної хвороби На гіпертонічну хворобу називають хронічне захворювання, основним симптомом якого, є стійке підвищення артеріального тиску (як систолічного, так і діастолічного) протягом тривалого проміжку часу. Артеріальна гіпертензія (підвищення тиску) при даному захворюванні не обумовлена ​​органічними захворюваннями будь-яких органів і систем, а безпосередньо пов'язана з порушенням роботи серцевого м'яза і регуляторної функції тонусу судин.

Артеріальна гіпертензія може бути вторинним симптомом при певних захворюваннях внутрішніх органів, наприклад, ниркова недостатність, хронічний нефрит, хвороби ендокринних залоз та ін. В даній патології підвищення тиску є ознакою основного захворювання, а не самостійною хворобою. Артеріальною гіпертензією прийнято вважати (за рекомендацією ВООЗ) тиск вище, ніж 140/90 мм ртутного стовпа незалежно від вікової групи. Гіпертонія - хвороба невротичного характеру. Це невроз, що вражає судинний апарат.

Вченими до сих пір не встановлені причини, що викликає розвиток гіпертонічної хвороби. У країнах пострадянського простору прийнято вважати, що першопричиною виникнення даного захворювання є тривалий нервове перенапруження, стрес. Лікування гіпертонії народними засобами дуже популярно серед нашого населення, особливо на початковому етапі захворювання.

Фактори, що сприяють розвитку гіпертонічної хвороби:

  • Лікування гіпертонічної хворобикуріння;
  • зловживання алкоголем ;
  • захоплення солоною їжею (систематичне перевищення добового споживання кухонної солі, нормою якого є 5 гр);
  • професії, пов'язані з підвищеним емоційним навантаженням, відповідальністю, посиленою концентрацією уваги;
  • неякісний нічний відпочинок, безсоння;
  • травми і захворювання центральної нервової системи (енцефаліт, пухлини головного мозку, травми голови, поліомієліт);
  • спадковість;
  • порушення роботи ендокринних залоз (пухлина надниркових залоз, параганглиев, гіпофіза);
  • пол - у чоловіків ризик розвитку артеріальної гіпертензії вище, критичний вік - 35-50 років;
  • жінки після настання менопаузи;
  • вік після 60 років;
  • атеросклероз, звуження великих артерій (сонної, підключичної), аномалії і звуження просвіту ниркових артерій, системний васкуліт;
  • ожиріння.

Лікування гіпертонічної хвороби На першій стадії гіпертонічної хвороби (функціональні порушення) пацієнта турбує загальна слабкість, мігрені, зниження працездатності, безсоння. Артеріальний тиск підвищується періодично, після тривалого відпочинку або знижується під впливом седативних засобів, внутрішні органи залишаються без змін.

На другій стадії (морфологічні зміни в артеріолах) для зниження показників тиску вже потрібно прийом гіпотензивних препаратів. Можливе виникнення гіпертонічних кризів. Ускладнюється перебіг супутніх захворювань, таких як: атеросклероз, ішемічна хвороба серця. Іноді з'являються порушення в роботі нирок, що призводить до набряків, і органів зору. Лівий шлуночок серця, як правило, збільшений.

На третій стадії (морфологічні зміни в тих органах, які забезпечуються кров'ю через проблемні артеріоли і артерії) тиск стабільно підвищено, можливі ускладнення у вигляді сліпоти, серцевої недостатності, інфаркту та інсульту головного мозку. Основний симптом цієї стадії - сильний головний біль, найчастіше локалізується в області потилиці і з'являється після пробудження, вранці. Іноді хвороба супроводжується підвищеною дратівливістю, порушенням сну, зниженням концентрації уваги і невеликими проблемами з пам'яттю, часто, знижується гострота зору, з'являється задишка при будь-якій фізичній активності, болю за грудиною.

Різке підвищення артеріального тиску, що супроводжується запамороченням, тахікардією, нудотою і блювотою, проблемами із зором, болем у грудях, під впливом зовнішніх і внутрішніх провокуючих чинників називають гіпертонічним кризом. Спровокувати загострення може перенапруження, стрес, переляк, вживання алкоголю, дефіцит сну, непомірна фізичне навантаження і т.д.

Лікування гіпертонічної хвороби Насамперед пацієнту необхідно стабілізувати режим відпочинку і праці, виділяти достатньо часу на нічний сон (не менше 8-9 годин), ввести в розпорядок дня щоденні прогулянки на свіжому повітрі, дозовано займатися лікувальною фізкультурою. При гіпертонії показано курортно-санаторне лікування.

Природно, слід захистити себе від стресів і хвилювань. Обмеження вживання кухонної солі обов'язково. По-можливості, її кількість повинна бути зведено до мінімуму або нулю. Не додавайте сіль під час приготування страв, а злегка присолюємо безпосередньо перед вживанням.

Гіпотензивні препарати для постійного використання (якщо в цьому є необхідність), їх комбінації і індивідуальні дозування може призначити тільки лікар. Не займайтеся самолікуванням, якщо ви не є фахівцем в медицині, так як це може призвести до дуже сумних наслідків. На першій стадії захворювання доцільно застосування заспокійливих засобів (спиртові настоянки з валеріаною, пустирником, солі брому, трав'яні седативні засоби).

Лікування гіпертонічної хворобиХарчування при гіпертонічній хворобі

Основне правило - виключити з раціону всі продукти і страви, що провокують підвищення рівня холестерину в крові, щоб мінімізувати ризик відкладення холестеринових бляшок на стінках судин, так як, звужуючи просвіт артерій, вони призводять до артеріальної гіпертензії.

Перелік страв та продуктів, заборонених до вживання при гіпертонії:

  • маргарин;
  • майонез;
  • яйця (не більше 2-3 шт. на тиждень);
  • жирні сорти м'яса (свинина, гусак, баранина), сало;
  • всі копченості;
  • міцні м'ясні бульйони, холодець, холодець, сальтисон;
  • алкогольні напої;
  • консервовані, солоні, гострі, пряні і жирні страви;
  • борошняні та кондитерські вироби;
  • рафінований цукор (замінити натуральним медом).

Збагатите своє меню корисними для організму продуктами, насичують клітини поживними речовинами і сприяють безпечного і стійкого зниження артеріального тиску.

Перелік продуктів і страв, включення яких в раціон при артеріальній гіпертензії життєво необхідно:

  • всі сорти риби, крім засоленої і копченої;
  • кисломолочні продукти з мінімальним жіросодержаніем;
  • свіжі та сушені ягоди і фрукти. Особливо вітаються: лимон, калина, настій шипшини, журавлина, унаби (китайський фінік), курага, чорнослив, хурма;
  • овочі, особливо кабачки, огірки, гарбуз (завдяки сечогінним властивостям ці плоди нормалізують тиск), печена картопля з шкіркою (без нітратів!), топінамбур (регулює метаболізм), буряк (знижує показники тиску, очищає судини від холестеринових бляшок і кров'яних згустків);
  • морепродукти, в тому числі морська капуста, ефективно зменшує рівень небезпечного холестерину в крові і є дієвою профілактикою від склерозу судин;
  • кухонну сіль краще замінити на харчову морську в мінімальних кількостях;
  • цільне зерно, особливо овес і гречка;
  • пастітельное масло, особливо багате поліненасиченими омега-3 кислотами (лляне, волоського горіха, гарбузове);
  • цільнозерновий хліб з висівками, багатий клітковиною, в присутності якої знижується холестерин.

Лікування гіпертонічної хвороби Збори лікарських трав для нормалізації показників артеріального тиску:

Рецепт №1: колір глоду криваво-червоного, трава омели білої, пустирника, сухоцвіту болотної, в пропорції (1: 1: 1: 1). Столову ложку приготованого складу залити склянкою окропу в скляній чашці, накрити блюдцем і настоювати близько півгодини, процідити, віджати, долити кип'яченою водою до отримання обсягу 200 мл. Прийом по 120-150 мл тричі на день після прийому їжі.

Рецепт №2: сушені плоди глоду криваво-червоного, колір волошки синьої і арніки гірської, корінь валеріани аптечної, трава хвоща, омели, деревію звичайного. Всіх лікарських рослин береться порівну. Спосіб приготування, як в попередньому рецепті. Прийом при гіпертонії 1-2 стадії по 70 мл тричі на день після прийому їжі.

Плоди унаби мають природну здатність нормалізувати артеріальний тиск, при цьому знижується рівень шкідливого холестерину, йдуть головні болі і неприємні відчуття в області серця. Рекомендується щодня вживати 8-9 плодів. При тривалому використанні унаби організм вам сам підкаже, яка доза фініків або відвару в день оптимальна саме для вас.

Можна пройти курс лікування відваром з унаби: 5 плодів залити двома склянками гарячої води і прокип'ятити на паровій бані протягом півгодини, настояти 10 хвилин, процідити, віджати, долити обсяг кип'яченою водою до вихідного. Прийом по 80-100 мл тричі на день за чверть години до їди. Під час лікування необхідний постійний контроль артеріального тиску. Курс лікування 2 тижні. Повторний курс можливий тільки після десятиденної перерви.

Ванни з травами. Особливо ефективні ці процедури на першій стадії захворювання. Температура води не повинна перевищувати 38˚С, час процедури 20-25 хвилин, періодичність не частіше 3-х разів на тиждень. Ванни з лікарськими травами відмінно розслаблюють, зміцнюють судини, заспокоюють, сприяють нормалізації сну і позбавлення від наслідків денного перенапруження і стресу. Приготуйте відвар з кропиви собачої, кореня валеріани, ромашки аптечної, лаванди, чебрецю або хвої і додайте їх в наповнену ванну. Замість відвару можна використовувати і ефірні масла цих рослин. На одну процедуру в ванну додають не більше 4-5 крапель масел, розведених в транспортному засобі, в якості якого використовують вершки, сметану, бджолиний мед або кухонну (морську) сіль.

Гіпертонічна хвороба. Лікування гіпертонії народними засобами

Лікування гіпертонічної хворобиХвороби серцево-судинної системи займають одне з лідируючих положень серед захворювань, які зачіпають людей, які переступили 40-річний поріг. Гіпертонічна хвороба може бути причиною смерті пацієнта, тому дуже важливо її своєчасне виявлення і якісне лікування. Народна медицина, нарівні з традиційною, пропонує свої, століттями перевірені методи терапії, а також профілактики хвороб серця.

У медицині так називають постійне тривале підвищення артеріального тиску (АТ). Підвищений артеріальний тиск, згідно з висновками Всесвітньої Організації Охорони здоров'я, це таке, яке перевищує верхню межу норми (140/90 мм рт. ст.). Такий тиск, яке систематично і регулярно перевищує цю позначку, називають високим. Але воно повинно бути не наслідком якогось іншого захворювання (це вже вторинна гіпертензія), а бути незалежною патологією.

Для гіпертонічної хвороби використовують також терміни «есенціальна гіпертензія», «первинна гіпертензія», «гіпертонія», «артеріальна гіпертензія». Таке порушення в роботі серцево-судинної системи може стати причиною більш серйозних захворювань - атеросклерозу, інсульту, інфаркту.

Спочатку класифікація відбувалася в залежності від стадії гіпертонічної хвороби - 1-й, 2-й або 3-й. Стадії характеризували розвиток, збільшення захворювання з протягом часу, визначали тяжкість змін в організмі і в стані пацієнта. Починаючи з 1999 року, вчені та медики стали розділяти це захворювання на ступеня.

Якщо пацієнт постійно має високий кров'яний тиск, це обов'язково позначиться на загальному стані організму, на роботі окремих органів. Найбільш схильні до впливу захворювання чотири системи людського тіла - серце, мозок, сітківка, нирки. Ступінь їхньої поразки прямо пов'язана зі стадією гіпертонії.

перша стадія первинної гіпертензії ніяк не відбивається на стані людини, органи поки не порушені. Ця стадія небезпечна тим, що протікає безсимптомно, тільки періодичне підвищення тиску сигналізує людині, що відбувається зародження хвороби. Незважаючи на те, що практично нічого не турбує, регулярне зміна тиску повинно стати причиною негайного звернення до лікаря, тому що на цьому етапі ситуація ще оборотна.

Для другої стадії характерно вже систематичні скачки тиску. Починається ураження артерій, серця і сітківки.

Третя стадія гіпертонічної хвороби тягне за собою ускладнення в роботі всіх чотирьох перерахованих вище органів.

Основні ускладнення виникають при гіпертонічній хворобі

На сьогоднішній день, якщо діагностується гіпертонічна хвороба класифікація відбувається в залежності від того, наскільки високий тиск у пацієнта. Для того, щоб вимірювання були максимально правильними, їх необхідно виробляти на обох руках.

Існує три ступеня гіпертонії, кожна з яких має свою верхню і нижню межу:

  1. Гіпертонія 1 ступеня характеризується такими показниками - 140-159 / 90-99 мм рт ст;
  2. Гіпертонія 2 ступеня це 160-179 / 100-109 мм рт ст;
  3. Гіпертонія 3 ступеня - показники перевищують 180/110 мм рт ст.

Деякі випадки захворювання можуть зажадати включення в класифікацію ще одного ступеня. термін «гіпертонія 4 ступеня»Має місце, коли систолічний тиск перевищує 210, а діастолічний переступає позначку 110. Лікар, відзначаючи рівень тиску 4-ої ступеня, робить це для того, щоб просто зафіксувати цифрові показники, а не вказати на тяжкість захворювання.

До причин, які провокують гіпертонічну хворобу (ГХ), відноситься приналежність людини до групи ризику і фактори, які супроводжують його повсякденне життя.

  • Люди, яким ГБ може передатися у спадок. У разі наявності такого захворювання у двох або більше родичів - шанси захворіти значно збільшуються;
  • Чоловіки після 40-ка і жінки, які досягли віку 55-ти років. Клімакс у жінок також може спровокувати ГБ;
  • Цукровий діабет часто супроводжує гіпертонія причини цього в тому, що сама наявність діабету підвищує ризик важких ускладнень роботи судинної системи. Тому хворі на цукровий діабет в більшості випадків хворі на гіпертонію;
  • Люди таких професій - льотчики, бізнесмени, лікарі - ті, хто постійно знаходиться в стресових ситуаціях.

70% літніх людей страждає на гіпертонічну хворобу, так що похилий вік автоматично заносить людини до групи ризику.

Фактори, які сприяють виникненню, розвитку захворювання:

  1. Неправильний спосіб життя - куріння, вживання спиртного, малорухливість;
  2. Постійні стреси, систематичні порушення сну, нічний спосіб життя;
  3. Неправильне харчування, переїдання, вживання шкідливих продуктів, які підвищують рівень холестерину, надлишок солі, цукру в раціоні.

Якщо з групою ризику практично нічого вдіяти не можна, то причини, що залежать від самої людини виключити зі свого життя можна. Своєчасний перехід на здорове харчування, відмова від шкідливих звичок і турбота про своє тіло - якщо це зробити, гіпертонічна хвороба не завдасть неприємностей навіть у літньому віці.

Лікування гіпертонічної хворобиНа ранніх стадіях симптоми гіпертонічної хвороби можуть навіть не насторожити пацієнта, їх легко сплутати з ознаками перевтоми або проявами інших захворювань. Часто гіпертонія діагностується вже в запущеному стані лікарями швидкої допомоги або реаніматологами. Саме тому симптоми цієї хвороби повинні бути відомі кожному, щоб люди могли бути напоготові:

  1. Шум у вухах, запаморочення, біль, пульсація, тяжкість в голові, стомлюваність;
  2. Біль в області грудини, задишка, нудота, кров з носа, почервоніння обличчя;
  3. Озноб або підвищене потовиділення;
  4. Зміна в ритмі серцебиття - почастішання або навпаки уповільнення;
  5. Зміни в характері і постійна зміна настрою - дратівливість, апатія.
  6. Може погіршитися пам'ять, знизиться працездатність.

Стискають болі в серці при гіпертонічній хворобі - досить поширене явище, за яким хворий вже починає чітко усвідомлювати, що зі здоров'ям щось не так. Якщо людина періодично зауважує у себе ці симптоми, він повинен взяти під контроль свій тиск і звернеться до лікаря.

При запущеній гіпертонії можуть спостерігатися стенокардія, погіршення зору і ниркова недостатність.

лікування гіпертонії має відповідати деяким обов'язковим вимогам:

  • Воно повинно бути комплексним - впливати на хворобу з різних сторін, усувати симптоми і причини, включати в себе різні методи, способи терапії;
  • Лікування гіпертонічної хвороби має бути індивідуальним - лікар, відштовхуючись від аналізів і результатів обстеження кожного конкретного пацієнта, призначає комплекс ліків, процедур;
  • Терапія повинна бути, перш за все, спрямована на стабілізацію АТ, підтримання його в нормі;
  • Лікування включає в себе заходи, які допоможуть, в разі потреби, зняти гіпертензивний криз.

Але перш, ніж приступити до лікування, необхідно упевниться, чи дійсно у Вас є якісь порушення. Подивившись наступне відео, Ви дізнаєтеся як правильно виміряти тиск і як уникнути найпоширеніших помилок:

Терапія гіпертонії може здійснюватися як медикаментозними препаратами, так і за допомогою засобів народної медицини. Лікування також має супроводжуватися зміною способу життя пацієнта, його звичок, інакше воно не буде достатньо ефективним і дієвим.

Медикаментозне лікування гіпертонії має виражатися в прийомі різних гіпертензивних препаратів. Ці кошти призначені для зниження артеріального тиску.

Беручи ліки від гіпертонії, пацієнт повинен стежити, щоб цей процес був постійним і безперервним. Графік, дози, комбінацію препаратів курирує лікуючий лікар. Самостійно призначати собі лікування заборонено, щоб не погіршити ситуацію.

При судинному кризі для швидкого зниження тиску, зняття спазму застосовується введення магнезії внутрішньовенно.

Для лікування лікар призначає такі групи препаратів:

  • діуретики - простіше кажучи, сечогінні. Виводячи з організму зайву рідину, вони допомагають знизити артеріальний тиск;
  • інгібітори АФП і антагоністи ангіотензину 2 - знижують вироблення організмом гормону ангіотензину 2, який сприяє звуженню судин, захищають судини від його впливу;
  • Бета-блокатори - знижують негативний вплив на серце великої кількості гормонів. Орган починає працювати більш стабільно, блокатор вирівнює серцевий ритм, АТ знижується;
  • антагоністи кальцію - не дозволяють частинкам кальцію потрапляти в клітини судин, за рахунок чого судини розслабляються, не створюють надмірного тиску;

Якщо у пацієнта гіпертонія, лікування харчовими добавками не сприймається як дієвий метод для нормалізації артеріального тиску. Іноді їх прийом може навіть знизити ефективність призначених лікарем медикаментів. Тому, кошти, які пацієнт приймає для лікування гіпертонії, повинні бути прописані фахівцем. Приймати їх потрібно строго за графіком навіть незважаючи на те, що можуть проявитися деякі побічні ефекти, про які необхідно повідомити лікаря.

Лікування гіпертонічної хворобиНародні засоби від гіпертонії здатні швидко і ефективно знизити артеріальний тиск, наситити організм корисними речовинами, вітамінами і мікроелементами. При правильному використанні з дотриманням дозування вони приносять людині неоціненну користь без ризику ускладнень.

Народна медицина широко застосовує насіння льону, соснові шишки, часник, лимон і мед, і навіть просту воду для зниження артеріального тиску, нормалізації роботи всіх систем організму. Природні ліки можуть бути у вигляді відварів або настоянок, які приймаються всередину дуже маленькими порціями. Також, деякі продукти, які пацієнт приймає в сирому вигляді - ягоди, овочі, фрукти, можуть справити позитивний вплив на перебіг серцево-судинних захворювань.

Лікарські трави при гіпертонії використовуються в багатьох рецептах. Подорожник, валеріана, сухоцвіт, петрушка, кріп, конюшина, календула, полин - всі ці рослини здавна відомі як препарати, ефективні при терапії гіпертонії.

Ось кілька рецептів, які традиційно використовуються для лікування, профілактики гіпертонічної хвороби:

  • Берете 3 частини пустирника, по 2 частини сухоцвіту і багна, 1 частина ниркового чаю. 1 столову ложку цієї суміші необхідно покласти в каструльку з гарячою водою, кип'ятити 5 хвилин. Укутати рушником, дати настоятися 3-4 години. Приймати в теплому вигляді тричі на день, за 30 хвилин до їжі, по 100 грам;
  • Настоянка календули, при тривалому застосуванні дає хороший ефект. Приймати потрібно по 30 крапель 3 рази на день;
  • Змішати буряковий сік з медом у співвідношенні 1: 1. Приймати тричі на день, перед прийомом їжі, по 1 столовій ложці;
  • Приймають по 1 столовій ложці меду, бурякового та морквяного соку змішати з соком 1 лимона. Натертий і настояний 1,5 дня на воді хрін (1 склянка), необхідно з'єднати з лимонною сумішшю, ретельно збовтати. Приймати 45 днів, по 1 столовій ложці, за 1 годину до прийому їжі, 2 рази на день.

Рецептів народної медицини для боротьби з високим тиском існує дуже багато. Для приготування препаратів можна підібрати такі трави і рослини, які вам подобаються найбільше, і виключити ті, які приймати неприємно.

Профілактика гіпертонії полягає, перш за все, в переході на:

  • Нормальне, корисне, здорове харчування;
  • Правильний спосіб життя - здоровий нічний сон, заняття фізкультурою, відмова від шкідливих звичок, уникнення стресів і конфліктних ситуацій;
  • Постійний контроль над станом свого здоров'я. Артеріальний тиск має підтримуватися на оптимальному рівні.

Потрібно дотримуватися всіх рекомендацій, порад лікаря, не нехтувати прийомом профілактичних засобів.

Профілактика гіпертонічної хвороби повинна стати системною не тільки для хворих, але також для людей, що знаходяться в групі ризику.

Якщо спостерігається тривале підвищення тиску і вже поставлений діагноз гіпертонія, необхідно проводити профілактику гіпертонічних кризів, ускладнень в роботі внутрішніх органів.

Правильно підібрана збалансована дієта гіпертоніка - один з найбільш прямих і коротких шляхів до одужання. Коли хворий їсть корисну, здорову, правильно приготовану їжу, то не тільки знімає додаткове навантаження зі свого організму. Таким чином, він отримує максимум поживних речовин, мінералів і вітамінів, які необхідні, щоб тримати хворобу під контролем, зміцнити стінки судин, поліпшити загальний стан здоров'я. Харчування при гіпертонії, якщо воно правильне, може, врешті-решт, позбавити пацієнта від необхідності приймати ліки.

Більшість продуктів, які заборонено вживати при підвищеному тиску, не рекомендується їсти навіть здоровій людині:

  • Жирна їжа;
  • Алкогольні напої, крім вина. Вино - не більше 200 грам в день, тільки високої якості;
  • Солодкі кондитерські вироби, особливо з вмістом великої кількості трансжирів, пальмового масла, жирів тваринного походження;
  • «Делікатеси» - копченості, соління, консерви. Вживання солі необхідно обмежити 3-ма грамами на добу;
  • Кава, міцний чай.

По початку, перейти на таке «прісне» харчування може бути важко, як відмова від будь-якої шкідливої ​​звички. Але дуже скоро людина відчуває полегшення свого стану, життя починає приносити радість, а здорове харчування приносити задоволення.

Лікування гіпертонічної хворобиДієта при гіпертонії має на увазі вживання продуктів, які не тільки не шкодять організму, але навіть допомагають знизити тиск, відновити здоров'я:

  • Часте вживання зелені - кропу і петрушки, робить позитивний вплив на кровоносні судини. Пару зубчиків свіжого часнику, 1 свіжу цибулину в день з'їдати обов'язково;
  • Основою раціону повинні стати овочі - картопля, баклажани, морква, салат, буряк і т.д .; крупи - рис, гречка, перловка;
  • Відвар з ягід шипшини або компот із сухофруктів необхідно пити щодня, зелений чай також корисний;
  • Ягоди - чорна смородина; фрукти - ананаси, персики, банани; горіхи; соки власного приготування - все це допомагає нормалізувати рівень магнію і калію в організмі;
  • морепродукти;
  • Рослинні жири високої якості - соняшникова, лляна, оливкова олія першого сорту;
  • Супи переважно готувати овочеві, молочні (молоко 1% жирності). Іноді дозволено робити суп з нежирного м'яса або риби;
  • Нежирні, краще знежирені молочні продукти.

Всі продукти бажано вживати в сирому вигляді. Якщо ж термічна обробка необхідна, тоді це має бути варення або приготування на пару, рідше - гасіння. смажити можна.

Харчування при гіпертонії повинне бути дробовим - 6 разів на день невеликими, приблизно однаковими порціями, що задовольняють добову потребу у вуглеводах, білках і жирах. Цю потребу для кожного випадку встановлює лікуючий лікар. Обсяг з'їдається за день їжі не можна зменшувати, людина повинна отримувати необхідний йому мінімум.

Їжа не повинна бути сильно гарячої або холодної - вище 15 градусів, але нижче 60-ти. Ягоди, фрукти та горіхи можна використовувати як «перекус», якщо після прийому їжі людина не наївся.

  • 1-й сніданок (07.00) - омлет з декількох яєць на знежиреному молоці, компот із сухофруктів;
  • 2-й сніданок (10.00) - печене яблуко або порція фруктів, кисле молоко;
  • обід (13.00) - стать тарілки овочевого супу, дієтичні парові котлети з рисом;
  • Полудень (16.00) - нежирний кефір з печивом;
  • вечеря (19.00) - відварна риба з печеним в шкірці картоплею, салат зі свіжих овочів, заправлений декількома краплями масла, відвар шипшини;
  • Перед сном (Не пізніше ніж за півгодини) - ягоди або фрукти, компот, кисіль, чай.

Також, протягом дня можна з'їдати кілька шматочків житнього хліба.

Для людей, у яких тиск при гіпертонії супроводжується поганим кровообігом і зайвою вагою, буде корисно періодично влаштовувати розвантажувальні дні. Повністю припиняти прийом їжі немає необхідності, але можна організувати моно-харчування - розвантажувальний кавуновий, огірковий, кефірний день.

Це дозволить дати організму невеликий перепочинок. Таким чином, хворий знижує вагу, шлаки і солі виводяться, навантаження на серце і судини знижується. Якщо є можливість напередодні такого дня пропустити вечерю - ефективність заходу підвищиться. Протягом розвантажувального дня бажано не працювати фізично, дотримуватися постільного режиму.

Гіпертонічна хвороба - явище часте серед усіх верств населення. Її важко уникнути і ще важче потім лікувати. Якщо гіпертонію запустити - це може коштувати хворому життя. Тільки пильну увагу до стану свого здоров'я, правильний спосіб життя, корисне харчування допоможуть знизити ризик виникнення гіпертонії. Вилікувати гіпертонічну хворобу легше на початковому етапі, тому своєчасне звернення до лікаря може звернути процес перебігу хвороби назад.

У наступному відео головний кардіохірург Міністерства охорони здоров'я Російської Федерації дасть поради з правильного раціону харчування. Дізнаєтеся що приносить більше користі: біг або ходьба. Який нормальний тиск повинен бути під час ходьби. Як правильно дотримуватися режиму сну, щоб уберегти своє серце і судини:

Лікування гіпертонічної хвороби та симптоматичних гіпертонії

При симптоматичних гіпертонія найбільш ефективним є етіологічне, в тому числі і оперативне лікування. Таке лікування можливо при пухлинах і гіперплазії надниркових залоз, при коарктації аорти, при ураженні головних ниркових артерій і односторонніх ураженнях нирок, що протікають з високим артеріальним тиском. Однак в більшості випадків артеріальної гіпертонії етіологічне лікування неможливо, і на перший план виступають питання медикаментозної гіпотензивної терапії.

Найважливішою умовою профілактики є диспансеризація хворих на артеріальну гіпертонію. При цьому важливо включати в число активно обстежуваних не тільки хворих з вираженими формами хвороби, а й тих, у кого встановлена ​​лише тенденція до підвищення артеріального тиску. Диспансеризація включає динамічне спостереження шляхом повторних викликів на огляд кожні 3-6 міс, систематичне лікарське і дієтичне лікування, в тому числі і санаторно-курортне. Велике значення має усунення у хворих на гіпертонічну хворобу несприятливих обставин, невротизує конфліктів вдома або на роботі. Велике значення має створення на промислових підприємствах профілакторіїв-установ санаторного типу, де хворі без відриву від виробництва проходять необхідне обстеження та лікування. Працевлаштування хворих на артеріальну гіпертонію має бути направлено на такі умови праці, які б сприяли зниженню артеріального тиску і виключали вплив таких несприятливих факторів, як постійна невротизація, вібрація і шум, робота в нічний час. Велике значення має боротьба з курінням і зловживанням алкоголем. Особливо важливе значення має профілактика переходу предгіпертоніческая станів в стійку гіпертонічну хворобу.

Можливо Вас також зацікавлять наступні статті:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

42 − 41 =